【人生啟示】用寧靜心擁抱世界
資料來源：2012-4-16 The Sung, WIU International.
心是人的主宰，具有很大力量。隨時隨地注意自己的起心動念。
每天都要接觸很多人，在頻繁的接觸中，難免會跟別人發生磨擦或衝突。或因為外界的事物而影響自己的心境。這是現代人普遍的困擾。想常保一顆寧靜之心是一門很深學問，並不容易做到。
當登上高山或站在海邊，一望無際的景色讓自己敞開心門，此時世間紛紛擾擾的煩惱都會消失無蹤。有人說：「心有多大，世界就有多大！」心境若能像原野、海洋、天空一樣開闊，就能容下許多事物，也就更能享受生命的自由。
「心不開朗就是苦，心境豁達就能轉苦為樂！」
「平常心」是對於環境中的是非善惡、好壞美醜非常清楚，對於所有的現象能夠瞭然於心，而絲毫不受其影響。心不隨外境起舞，即不受環境中種種情況影嚮而浮動。
人有定力後，就不易被外在情況動搖，能保持身心安定，能看清自己的處境，對於能做、不能做；該做、不該做都非常清楚，這就是智慧。
想要讓內心保持清朗安定就不要「心隨境轉」以致失去主宰，受外在的動態環境所影響‧亦即發生狀況時時，內心不要被當下環境所動不要被當下環境所動。不要立刻被當下的環境所動。觀察鼻息呼吸或內心感受，只要將注意力放在身體的感受上，心情就會安定下來。
「煩惱心」未必都是不好的，事實上，它是清明心的基礎‧因為對於有善根的人，當遇到困擾，會覺得那是一種麻煩，希望能夠將其轉變為寧靜、清明的心，此時煩惱心反倒是一種助缘。懂得以慈悲、智慧來處理問題，心裡就不會時常打結而能清明自在。不管身處任何情況，都可保持平靜穩安、自主自在的心境。
閉上眼睛，好好想一想，自己是否因為心浮氣躁而搞砸過很多事？自己是否常被環境或別人所影響？自己是否常為小事生氣而不放過自己？
「心裡放不下別人是沒有慈悲，心裡放不下自己是沒有智慧！」
喜莫大於心圆，願大家內心常得圆滿，定静常在，笑口常開。
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